Ekološki bulgur priprava
100 g bulgurja dodamo 200 ml osoljene vode ali jušne osnove in zavremo. Odstavimo s štedilnika, pokrijemo in pustimo, da se namakajo cca 10 minut. Potem razrahljajmo z vilicami, po potrebi lahko dodamo maslo ali olje.
Sestavine
100% bulgur*.
* – iz certificirane ekološke pridelave
Lahko vsebuje sledi soje, sezama in oreščkov.
Hranilne vrednosti:
| Hranilna vrednost | na 100 g |
| Energijska vrednost | 1443 kJ |
| 341 kcal | |
| Maščobe | 1,0 g |
| – od tega nasičene | 0,1 g |
| Ogljikovihidrati | 69,0 g |
| – od tega sladkorji | 0,8 g |
| Vlaknine | 10,0 g |
| Beljakovine | 9,0 g |
| Sol | <0,1 g |
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.