Sestavine:
- 4 banane
- 2 skodelici zamrznjenega ribeza in malenkost gozdnih sadežev
- alga kelp
- indijski oreščki
- chia semena
- nektarine
- kosmiči – muesli super sadje
Priprava:
V blenderju zmiksamo banane, ribez in gozdne sadeže, dodamo pol žličke kelp alge in dolijemo malenkost vode.
Smuti, ki ga dobimo, prelijemo v skodelici ter po vrhu nadevamo z narezanimi nektarinami, posujemo s chia semeni in algami (po želji), dodamo indijske oreščke ter kosmiče.